안구건조증을 예방하고 치료하기 위해서는 몇 가지 간단한 조치를 취할 수 있습니다. 첫째로, 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 실내에서는 가습기를 사용하여 공기 중의 습도를 조절할 수 있으며, 외출 시에는 안경이나 썬글라스를 착용하여 눈을 보호할 수 있습니다. 둘째로, 눈을 자주 깜빡이는 것도 중요합니다. 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 특히 눈을 자주 깜빡이는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

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